Показать меню
Регистрация Обратная связь

Как заставить себя учиться?

02.06.2019
Иногда заставить себя учиться нелегко. Как перестать тратить время впустую и взять и начать?

  • Сложнее всего начать. Обычно учеба откладывается на «через полчасика сяду», а потом еще на «пять минуточек». Просто оставьте дело, которым вы себя отвлекаете и сядьте за занятия. Иначе весь день может уйти на откладывание и обещания «вот-вот приступлю». Как только вы приметесь за дело, все пойдет легче. И чем раньше сядете, тем раньше закончите и, соответственно, тем больше свободного времени у вас останется на другие дела.
  • Придумайте себе поощрение за то, что вы позанимаетесь. Зная, что на финише вас ждет «вкусняшка», вы легче приступите к делу. Поощрение может быть любым на ваш вкус: от любимой сладости до покупки милой мелочи.
  • Выделите конкретный временной промежуток под занятия и не отвлекайтесь в этот период ни на что другое. Лучше, если это будет одно и то же время каждый день, так как к фиксированному расписанию легче привыкнуть. Зная, во сколько начнется и во сколько закончится ваше дело, легче планировать остальной день, да и можно быть уверенным, что время на остальные дела тоже останется.
  • Если вам сложно работать в тишине, поставьте на фон музыку. Некоторым людям помогает сосредоточиться наличие фонового шума. Главное, чтобы музыка вас не отвлекала. Для этого, например, можно поставить мелодии без слов.
  • Если вы постоянно отвлекаетесь на одно и то же (предмет или занятие) – временно исключите эту вещь из зоны доступа. Занимайтесь в другой комнате или сделайте доступ к нему невозможным на время учебы.
  • Приступать к занятиям лучше отдохнувшим и сытым. Удовлетворите все свои физиологические потребности перед началом, чтобы не отвлекаться на них в процессе. Кроме того, забота об организме поможет мозгу работать максимально эффективно, что сократит время занятий.

Дима Красин, обозреватель интересного
0
0
Комментарии
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Больше интересного:
В Интернете можно найти, пожалуй, все. Это очень удобно в плане обучения – не нужно идти в библиотеку, например, и искать подходящую литературу для доклада. Все можно найти не отходя от компьютера.
Почему мы видим сны – вопрос, на который ученые пока не готовы дать однозначный ответ. Однако они могут поделиться фактами о том, что происходит с нашим телом и мозгом, пока мы спим.
О целях сегодня не говорит только ленивый. Что их надо ставить, причем вдумчиво, что они помогают достичь чего угодно, что без целей ничего не получится… Информация разнообразная и порой
Общение - это жизненное топливо. Слава Богу, оно пока не зависит от цен на нефть и не дорожает такими темпами, как бензин, иначе нам бы не миновать "топливного кризиса".
Если тема экзаменов для вас сейчас актуальна и времени осталось не так уж и много, прочитайте эту статью. Здесь мы собрали несколько полезных советов, которые помогут вам оперативно освежить знания,
Наверняка на уроках биологии вы уже слышали, что человек получает необходимую для жизни энергию из еды. В среднем, ежедневно нам нужно пару тысяч калорий (в зависимости от образа жизни и
Утверждение о том, что каждый день нужно выпивать по 2 литра воды, наверное, слышал каждый. Но вот так ли это на самом деле? Давайте разберемся.
Пароли – вокруг нас! У любого современного человека, пожалуй, найдется как минимум десяток-другой учетных записей на различных сайтах и в соцсетях. Запомнить такой объем паролей бывает очень нелегко.
В нашей жизни очень много фотографий. Кто-то проводит фотосессии, кто-то просто фоткается с друзьями, кто-то любит делать селфи… Но даже самый симпатичный человек из компании может выйти на фото не
купить путевку в детский лагерь
Опрос Теги Архив
Ваше любимое время года