Показать меню
Регистрация Обратная связь

Способы повышения самооценки

21.02.2020
Самооценка – больная тема для многих ребят. Особенно начинаешь сомневаться в себе в подростковом возрасте. Возникают вопросы, как принимать себя и свое тело, как переживать неудачи и можно ли вообще быть удачливым, когда кажется, что все вокруг этому мешает. Делимся несколькими важными советами по обретению чувства собственного достоинства и повышению самооценки.
 

Не сравнивайте себя с другими. Люди разные – кто-то имеет внешность, которая вам кажется красивее, кто-то умеет делать то, чего не умеете вы. Так бывает всегда и со всеми – невозможно сочетать в себе все и сразу. Лучше не искать в других того, что «лучше» у них, а найти и развить в себе собственные сильные стороны. Замечайте хорошие черты и таланты в себе, хвалите себя за них и делайте так, чтобы они становились еще лучше. Самый прекрасный человек – тот, который разглядел и принял собственную индивидуальность.
 
Не забывайте отмечать свои достижения. Даже небольшие победы заслуживают признания, не обесценивайте их. А если вам нужно «поле» для совершения подвигов – найдите себе занятие для досуга: танцы, музыка, курсы, волонтерство, рукоделие… На любом поприще можно достигать успехов. А также это позволит вам лучше узнать себя и понять, на что вы действительно способны – не в фантазиях, а на делах.

Попробуйте заняться спортом. Во-первых, это поможет вам обрести лучшую форму (что актуально, если вы переживаете из-за внешности), стать здоровее и выносливее. Во-вторых, это поможет выплескивать негативную энергию и привести чувства в порядок. В-третьих, спорт помогает обретению уверенности в себе. Например, выполнение сложных упражнений – вполне себе доказательство того, что ваше тело слушается вас.

Анастасия Веткина, обозреватель интересного
+1
1
Комментарии
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Больше интересного:
Уверенность в себе – важная штука, которая не раз пригодится в жизни. Всем нам не чужды сомнения в своих качествах, поступках и достоинствах. Бывает так, что они мешают достигнуть целей и осуществить
У каждого человека иногда возникает ощущение, что он совсем одинок, и что его никто не понимает. И почему-то кажется, что никто вокруг больше не испытывает такого чувства. Однако это не так: с этим
Большие физиологические изменения в подростковом возрасте оказывают влияние и на психологическое состояние ребенка. Из-за внешних изменений тела, к которым ему еще необходимо привыкнуть, у подростка
Шаги к обретению уверенности в себе и собственных силах каждый предпринимает сам, однако есть несколько советов, которые подойдут всем.
Во все времена было такое: родители не всегда понимают своего ребенка, а ребенок не может донести до них свое мнение. Обычно это случается в подростковом возрасте: подросток считает полноправным
"Или по-моему, или никак!" Знакомая установка? Бывает так, что подросток сам устанавливает правила, не считаясь с альтернативными мнениями и желаниями окружающих людей, особенно ровесников. И хотя в
Вопрос "Кем стать в будущем?" волнует каждого подростка. Кто-то уже имеет несколько идей, кто-то пока не представляет для себя будущей профессии. Вот несколько советов, которые помогут вам сделать
«У меня слишком большой нос/ маленький рост/ некрасивое лицо/ большие ноги…» Знакомая ситуация? А что является идеалом? И настолько ли этот идеал идеален? Внешность, отступающая от канонов красоты
Через чувство одиночества проходит каждый. И, что самое удивительное, любой человек думает, что он один испытывает настолько глобальное, пронизывающее чувство. Однако, сомневается в себе и своем
купить путевку в детский лагерь
Опрос Теги Архив
Ваше любимое время года