Показать меню
Регистрация Обратная связь

Как избавиться от одиночества

09.10.2019
У каждого человека иногда возникает ощущение, что он совсем одинок, и что его никто не понимает. И почему-то кажется, что никто вокруг больше не испытывает такого чувства. Однако это не так: с этим сталкивается каждый. В этой статье подскажем, как преодолеть одиночество.

  • Для начала постарайтесь понять, что вы не одиноки. Посмотрите вокруг себя, понаблюдайте за знакомыми , одноклассниками. Уверяем: многие из них испытывают то же, что и вы. Это может проявляться в застенчивости и робости или, наоборот, в излишней шумности, агрессии и раздражительности. Каждый переживает чувство одиночества по-своему.
  • Взгляните в лицо своим проблемам. Побудьте наедине с собой и послушайте собственные мысли. Попробуте записать на бумаге то, что вам в себе больше всего не нравится, а затем покажите этот список тем людям, которым доверяете и с которыми можно быть откровенным, и спросите, что они думают по этому поводу. 
  • Внимательно посмотрите на каждый пункт написанного вами. Набросайте варианты, как можно избавиться от нелюбимых вами черт. Также можно попросить совета у близких вам людей, что бы они предложили по исправлению раздражающих вас пунктов. Составьте для себя план действий по решению проблем.
  • Самый простой, но самый действенный совет по избавлению от одиночества – это начать общаться с людьми. Когда вы будете о ком-то переживать и заботиться, у вас не останется времени на мысли о собственной неуверенности и одиночестве, а кроме того окружающие начнут интересоваться вами. Иногда нужно самому сделать первый шаг, не дожидаясь, пока кто-то решит вам помочь.
  • Выберите кого-то из знакомых-одноклассников или ребят во дворе, кто имеет схожие с вами интересы, и подойдите первым. Заведите беседу. Наверняка этот человек так же, как и вы, чувствует себя не очень уверенно, а иногда и одиноко. А общие интересы – это неплохой старт для начала хорошего и продолжительного общения.
  • Попросите у родителей поддержки. Даже если вам кажется, что у них много своих взрослых дел и проблем, что они вас не поймут – попробуйте поговорить. Иногда это всего лишь ваши домыслы, а на самом деле родители очень переживают за вас и готовы помочь, только не знают, что у вас проблемы. Даже если у них есть свои заботы, они все равно найдут время, чтобы вас выслушать и помочь советом.
Света Антонова, обозреватель интересного
0
0
Комментарии
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Больше интересного:
Через чувство одиночества проходит каждый. И, что самое удивительное, любой человек думает, что он один испытывает настолько глобальное, пронизывающее чувство. Однако, сомневается в себе и своем
«У меня слишком большой нос/ маленький рост/ некрасивое лицо/ большие ноги…» Знакомая ситуация? А что является идеалом? И настолько ли этот идеал идеален? Внешность, отступающая от канонов красоты
Чем старше класс, в котором вы учитесь, тем чаще возникает вопрос «Кем ты хочешь стать?», звучащий как от окружающих, так и задаваемый самому себе. А как вот так сразу можно понять: кем быть?
• Узнайте о человеке больше: чем он увлекается, любит ли спорт, какую музыку слушает... Пополните собственные знания в этих сферах. Не нужно становиться экспертом, но будет здорово, если вы сможете
Самооценка – больная тема для многих ребят. Особенно начинаешь сомневаться в себе в подростковом возрасте. Возникают вопросы, как принимать себя и свое тело, как переживать неудачи и можно ли вообще
Мало кто считает подростков зрелыми личностями, однако вы можете развеять этот миф. Конечно, нельзя отрицать тот факт, что зрелость приходит с годами и накопленным жизненным опытом. Тем не менее, уже
Шаги к обретению уверенности в себе и собственных силах каждый предпринимает сам, однако есть несколько советов, которые подойдут всем.
Эти установки есть почти у каждого, но от них можно и нужно избавляться. Один из первых шагов для изменений к лучшему - это начать осознавать, что происходит. Поэтому давайте рассмотрим самые
Злость - вполне естественная эмоция, которую может испытать каждый. Гнев может проявляться разными способами
купить путевку в детский лагерь
Опрос Теги Архив
Ваше любимое время года