Показать меню
Регистрация Обратная связь
Домашняя утренняя зарядка
+3
3
0 комментариев
151 просмотр
26.03.2020
Даже если раньше вы не делали утреннюю зарядку, то сейчас самое время изменить свое отношение. Физическая активность после пробуждения заряжает энергией и помогает держать мышцы в тонусе. А еще зарядка помогает нормализации режима дня, формированию четкого распорядка и избавляет от бессонницы.
Как избежать переутомления?
+2
2
0 комментариев
223 просмотра
27.02.2020
Учебный процесс в школе многообразен. Добавляются новые предметы и новые задания, объем информации также растет. Иногда к вечеру может возникать усталость – это процесс нормальный и не страшный. Однако если не выстраивать комфортный темп обучения, вас может быстро настичь переутомление. Как его можно избежать?
Если вы ведете сидячий образ жизни
+1
1
0 комментариев
146 просмотров
17.02.2020
Современный человек часто придерживается сидячего образа жизни. Эволюционно же наше тело приспособлено к движению, поэтому проводить значимую часть времени сидя организму ох как нелегко – он начинает болеть. Если ваш образ жизни зачастую тоже сидячий – дадим несколько советов, как «встряхнуть» организм.
Способы укрепления иммунитета зимой
0
0
0 комментариев
87 просмотров
06.01.2020
Зимой особенно важно поддерживать свой иммунитет, чтобы избежать простуды. Поделимся в этой статье несколькими простыми способами укрепления иммунитета.
Можно ли подкачать мышцы и не навредить здоровью?
0
0
0 комментариев
77 просмотров
01.01.2020
Спортивные врачи единогласно считают, что до 16 лет не стоит заниматься силовыми тренировками с применением штанги или гирь. Но что делать, если вы еще не достигли этого возраста, но хотите немного накачать мышцы? Попробуем разобраться.
Польза лимонного сока: интересные факты
0
0
0 комментариев
91 просмотр
28.11.2019
Сегодня расскажем вам о малоизвестном, но очень полезном свойстве обычного лимона.
Какие продукты опасны для зубов
0
0
0 комментариев
71 просмотр
24.10.2019
Рано или поздно многие сталкиваются идти к стоматологу. Причем не просто на плановый осмотр, а на лечение. Чаще всего причиной становится кариес. А вот появляется он, в основном, из-за злоупотребления некоторыми продуктами и неправильной гигиены. В этой статье мы расскажем, чего стоит есть поменьше, чтобы сохранить зубы здоровыми.
Можно ли совсем не выходить из дома?
0
0
0 комментариев
78 просмотров
13.10.2019
Современные технологии позволяют не выходить из дома вовсе: мы можем общаться, учиться, заказывать продукты и вещи, проводить досуг не покидая квартиры и даже комнаты. Давайте попробуем разобраться: что станет с человеком, его телом и состоянием, если он не будет вовсе выходить на улицу.
Как улучшить осанку
0
0
0 комментариев
91 просмотр
18.09.2019
Сутулость – это не только «недостаток» внешности, но и вред для здоровья. Если осанка у человека неправильная, то повышается давление на внутренние органы, нарушается их работа, замедляется обмен веществ. Из-за неестественно распределенной нагрузки на кости, мышцы, позвоночник и суставы возникают мигрени и боли в спине. Повышается утомляемость, нарушается зрение, портится память.
Почему самолечение может быть опасным?
0
0
0 комментариев
84 просмотра
03.09.2019
Любите ли вы ходить в больницу? Вряд ли большинство ответит «да». Однако если вы заболели, посетить врача все же придется. Только он сможет правильно поставить вам диагноз и назначить препараты. Как бы вы ни были уверены в собственных силах и знаниях, самостоятельно вылечиться не получится. Объясним почему.
купить путевку в детский лагерь
Опрос Теги Архив
Ваше любимое время года