Показать меню
Регистрация Обратная связь

Лучшее время для занятий спортом

10.09.2018
Интересный факт для любителей активного образа жизни. Вы знали, что 80% олимпийских рекордов было поставлено во временной промежуток с 17 до 19 часов?
Идеальное время суток для занятий спортом

Этой темой очень заинтересовались физиологи, и выяснили, что этот временной промежуток является действительно самым подходящим для занятий спортом.

Дело в том, что в эти часы легкие человека работают с наибольшей отдачей, так как мышцы вокруг них разработаны и нагреты за день, бронхи максимально чисты и уровень кислорода в крови быстро повышается во время физической активности. Поэтому, если вас ожидает занятие спортом, поставьте его на 5-7 часов вечера и оно пройдет максимально эффективно.

Паша Люблин, обозреватель интересного
0
0
Комментарии
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Больше интересного:
Аэробика, которую в советское время называли "ритмическая гимнастика" — это действительно гимнастика, которая состоит из аэробных упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Музыка помогает следить
Современный человек часто придерживается сидячего образа жизни. Эволюционно же наше тело приспособлено к движению, поэтому проводить значимую часть времени сидя организму ох как нелегко – он начинает
Знаете ли вы, ребята, что даже прогулка в лес за грибами чревата экстремальной ситуацией? Для этого достаточно заблудиться, потерять ориентировку. Причем, заблудиться может и опытный человек. Только
купить путевку в детский лагерь
Опрос Теги Архив
Ваше любимое время года