Показать меню
Регистрация Обратная связь

Лучшие зимние виды спорта

11.01.2020
Зима – не повод забросить физическую активность, несмотря на всю притягательность уютного кресла и мягкого пледа. Наоборот, именно в этот сезон возможно заниматься тем интересным спортом, который в теплое время года нам почти недоступен.

  • Зимние пробежки. Это отдельный кайф: красивые виды и умопомрачительно свежий зимний воздух. Отлично снимают напряжение и стресс. Да и потребуется для зимних пробежек всего ничего – комфортная спортивная обувь и не сильно сковывающая движения одежда.
  • Катание на лыжах. То же удовольствие, что и от пробежек, но в совершенно другом темпе. Это занятие поднимает настроение, успокаивает и придает сил. А еще укрепляет мышцы ног, рук и спины. Главное – не забыть одеться потеплее.
  • Хоккей. Не обязательно заниматься хоккеем профессионально – этот вид спорта требует большой выносливости. А вот на любительском уровне он доступен, пожалуй, всем. Очень захватывающая игра, проверьте сами!
  • Катание на коньках. Не зря эта активность так популярна из года в год и любима всеми. Она веселая и полезная. Достаточно научиться держать равновесие на льду – и все, можно кататься так, как вам хочется. А главное, с пользой для сердечно-сосудистой системы и различных групп мышц.

Глеб Синельников, обозреватель интересного
0
0
Комментарии
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Больше интересного:
Плавание – особенный вид спорта, очень полезный для нашего организма: оно хорошо не только для сердечно-сосудистой системы и общего оздоровления, но и полезно для работы мозга. В древности эта
Наверняка у вас есть знакомые или знакомые знакомых, которые увлекаются бегом. Что в этом занятии такого, что люди готовы несколько раз в неделю (а то и каждый день!) совершать пробежки?
Как мы уже писали, не всякий фитнес в подростковом возрасте одинаково полезен. Например, тяжелые силовые тренировки и бодибилдинг лучше отложить до совершеннолетия. А какие занятия спортом можно
Сейчас в моде здоровый образ жизни, спорт и здоровое питание. И это прекрасно! Многих вдохновляют истории и пример людей, изменивших свою жизнь, благодаря ЗОЖу. И хочется тоже – ходить на фитнес,
Даже если раньше вы не делали утреннюю зарядку, то сейчас самое время изменить свое отношение. Физическая активность после пробуждения заряжает энергией и помогает держать мышцы в тонусе. А еще
Думаете, спорт – это однообразно и скучно? Тренажеры, групповые занятия с кучей людей, бег по улице или бассейн? А вот и нет! Тренировка может быть совершенно другой, просто космически интересной и
Интересный факт: спорт способствует улучшению настроения. Почему так происходит? Сейчас расскажем!
Танцы – это не только весело, но и многогранно, и полезно! Почему это занятие вам должно понравиться – расскажем ниже.
Интересный факт для любителей активного образа жизни. Вы знали, что 80% олимпийских рекордов было поставлено во временной промежуток с 17 до 19 часов?
купить путевку в детский лагерь
Опрос Теги Архив
Ваше любимое время года