Показать меню
Регистрация Обратная связь

О пользе плавания

12.12.2019
Плавание – особенный вид спорта, очень полезный для нашего организма: оно хорошо не только для сердечно-сосудистой системы и общего оздоровления, но и полезно для работы мозга. В древности эта активность тоже была в чести: у египтян она была частью образования, у римлян и греков – входила в военную подготовку.

Плавание, как и любой спорт, укрепляет наше тело и организм. Ученые в ходе многих исследований выяснили, что эта дисциплина снижает риск преждевременной смерти почти на 30%, а вероятность развития заболеваний сердца и сосудов – на 41%. Кроме этого было замечено влияние плавания на мозг – оно улучшает мыслительную работу (в том чиле память, сосредоточенность, ясность ума), способствует восстановлению поврежденных нейронов, снижает уровень стресса и улучшает настроение.

Так что, если в вашей жизни много стрессов, вам хочется укрепить организм и улучшить умственную активность, этот вид спорта определенно для вас! К тому же, плавание – это еще и очень приятное времяпрепровождение.

Глеб Синельников, обозреватель интересного
0
0
Комментарии
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Больше интересного:
Зима – не повод забросить физическую активность, несмотря на всю притягательность уютного кресла и мягкого пледа. Наоборот, именно в этот сезон возможно заниматься тем интересным спортом, который в
Наверняка у вас есть знакомые или знакомые знакомых, которые увлекаются бегом. Что в этом занятии такого, что люди готовы несколько раз в неделю (а то и каждый день!) совершать пробежки?
Как мы уже писали, не всякий фитнес в подростковом возрасте одинаково полезен. Например, тяжелые силовые тренировки и бодибилдинг лучше отложить до совершеннолетия. А какие занятия спортом можно
Интересный факт: спорт способствует улучшению настроения. Почему так происходит? Сейчас расскажем!
Сейчас в моде здоровый образ жизни, спорт и здоровое питание. И это прекрасно! Многих вдохновляют истории и пример людей, изменивших свою жизнь, благодаря ЗОЖу. И хочется тоже – ходить на фитнес,
Современный человек часто придерживается сидячего образа жизни. Эволюционно же наше тело приспособлено к движению, поэтому проводить значимую часть времени сидя организму ох как нелегко – он начинает
Лучший способ взбодриться после сна и перевести организм в рабочее состояние – это зарядка. Мало того, что она приводит нас в тонус, она еще и улучшает настроение, борется с сонливостью, вялостью и
Аэробика, которую в советское время называли "ритмическая гимнастика" — это действительно гимнастика, которая состоит из аэробных упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Музыка помогает следить
Все говорят, что спорт полезен, что спорт – это хорошо и правильно. А почему? Что дают нам занятия спортом?
купить путевку в детский лагерь
Опрос Теги Архив
Ваше любимое время года