Показать меню
Регистрация Обратная связь
Домашняя утренняя зарядка
+3
3
0 комментариев
146 просмотров
26.03.2020
Даже если раньше вы не делали утреннюю зарядку, то сейчас самое время изменить свое отношение. Физическая активность после пробуждения заряжает энергией и помогает держать мышцы в тонусе. А еще зарядка помогает нормализации режима дня, формированию четкого распорядка и избавляет от бессонницы.
Если вы ведете сидячий образ жизни
+1
1
0 комментариев
141 просмотр
17.02.2020
Современный человек часто придерживается сидячего образа жизни. Эволюционно же наше тело приспособлено к движению, поэтому проводить значимую часть времени сидя организму ох как нелегко – он начинает болеть. Если ваш образ жизни зачастую тоже сидячий – дадим несколько советов, как «встряхнуть» организм.
Лучшие зимние виды спорта
0
0
0 комментариев
76 просмотров
11.01.2020
Зима – не повод забросить физическую активность, несмотря на всю притягательность уютного кресла и мягкого пледа. Наоборот, именно в этот сезон возможно заниматься тем интересным спортом, который в теплое время года нам почти недоступен.
О пользе плавания
0
0
0 комментариев
62 просмотра
12.12.2019
Плавание – особенный вид спорта, очень полезный для нашего организма: оно хорошо не только для сердечно-сосудистой системы и общего оздоровления, но и полезно для работы мозга. В древности эта активность тоже была в чести: у египтян она была частью образования, у римлян и греков – входила в военную подготовку.
Чем полезен бег
0
0
0 комментариев
64 просмотра
17.11.2019
Наверняка у вас есть знакомые или знакомые знакомых, которые увлекаются бегом. Что в этом занятии такого, что люди готовы несколько раз в неделю (а то и каждый день!) совершать пробежки?
Почему занятия спортом улучшают настроение?
0
0
0 комментариев
72 просмотра
28.10.2019
Интересный факт: спорт способствует улучшению настроения. Почему так происходит? Сейчас расскажем!
Зачем нам нужен спорт?
0
0
0 комментариев
67 просмотров
02.09.2019
Все говорят, что спорт полезен, что спорт – это хорошо и правильно. А почему? Что дают нам занятия спортом?
Простая утренняя зарядка, поднимающая настроение
0
0
0 комментариев
71 просмотр
19.08.2019
Лучший способ взбодриться после сна и перевести организм в рабочее состояние – это зарядка. Мало того, что она приводит нас в тонус, она еще и улучшает настроение, борется с сонливостью, вялостью и усталостью. Одним словом, сплошная польза.
Какой вид фитнеса подобрать подростку
0
0
0 комментариев
72 просмотра
18.07.2019
Как мы уже писали, не всякий фитнес в подростковом возрасте одинаково полезен. Например, тяжелые силовые тренировки и бодибилдинг лучше отложить до совершеннолетия. А какие занятия спортом можно выбрать уже сейчас?
Чем хороша езда на самокате
0
0
0 комментариев
54 просмотра
03.07.2019
Самокат в последние годы набирает бешеную популярность и вполне конкурирует с велосипедом как способ быстрого и удобного передвижения по городу. Почему стоит обратить на него внимание – попробуем разобраться.
купить путевку в детский лагерь
Опрос Теги Архив
Ваше любимое время года