Показать меню
Регистрация Обратная связь

Преодолеваем сомнения и неуверенность в себе

12.06.2020
Цели и мечты частенько приходят не одни. Вместе с ними к нам прокрадываются страхи, сомнения, неуверенность в себе. Но их можно и нужно преодолеть, достаточно поверить в себя и собственные силы. Как это сделать? Дадим несколько советов.

Вспомните свои прошлые успехи
Мы так устроены, что всегда ждем подвоха и неблагополучного исхода дела. Нашему мозгу гораздо легче запоминать допущенные ошибки, нежели успехи. Поэтому нам нужно помочь себе, напомнив о том, что мы умеем и побеждать. Просто возьмите ручку и бумагу и выпишите все свои крупные успехи и достижения. Вот так, становится очевидно, что провалы у нас случаются далеко не всегда.

Обгоните свои сомнения
Попробуйте назначить себе очень короткие жесткие сроки для выполнения задуманного. Так вам потребуется делать все очень быстро, и времени на сомнения совсем не останется. Начинайте делать, не раздумывая, хорошо у вас выходит или плохо. Так вы сохраните первоначальный энтузиазм, а для сомнений не оставите момента, чтобы они могли появиться.

Снизьте внутреннюю важность события
Если вам предстоит важное выступление или еще какое-то глобальное событие, постарайтесь снизить для себя его важность. Вспомните, что это событие – не смысл вашей жизни, что в ней еще есть много областей, которые вам важны. Убедите себя, что не произойдет ничего страшного, если в этом глобальном событии что-то пойдет не совсем так, как задумано.

Поспите
Серьезно. Сон отлично помогает справиться с внутренними сомнениями. Неуверенность в себе порой возникает как раз из-за недостатка энергии в организме. А вот утром, выспавшись, можно легко поймать чувство, что готов горы свернуть. И главное здесь сразу последовать за ним.

Света Антонова, обозреватель интересного
0
0
Комментарии
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Больше интересного:
Что делать, если ребенок стал чрезмерно критично смотреть на свою внешность, обесценивать свои успехи и потерял уверенность в себе?
Если вы хотите поменять характер, эти три черты будут вам очень мешать. Поэтому, перед тем как приступить к переменам, нужно избавиться от них.
Почему мы с легкостью доводим до конца всякие простые и не всегда нужные вещи, но с полезными обещаниями, привычками и важными делами дело обстоит иначе? Потому что первое гораздо проще. А вот как
Уверенность — это способность поверить в себя в ответственный момент; решиться на что-то, веря, что ты с этим справишься. Уверенность - это не 100% гарантия, что у вас все получится, но она помогает
Если лень хронически нападает на вас, самое время дать ей отпор! Вот несколько фактов, осознав которые вы сможете легко противостоять лени.
Если с тем, как защитить себя физически относительно понятно, то с вопросом как постоять за себя, например, на словах немного сложнее. Как защитить свое «Я», укрепить свой внутренний стержень и
Бывало ли вам когда-нибудь лень что-то делать? Боролись ли вы с этим чувством? Или все еще ищете способы побороть приступы лени?
Страх получить отказ преследует всех людей в разных сферах: дружба, любовь, учеба... Однако, с ним можно научиться справляться. Весь секрет в уверенности в себе, рассудительности и том, как вы
Что притягивает нас к другим людям и помогает расположить незнакомцев к себе? Есть несколько хитростей, отмеченных психологами, которые помогут вам понравиться другим людям.
купить путевку в детский лагерь
Опрос Теги Архив
Ваше любимое время года