Показать меню
Регистрация Обратная связь

Как всегда доводить начатое до конца

30.01.2019
Почему мы с легкостью доводим до конца всякие простые и не всегда нужные вещи, но с полезными обещаниями, привычками и важными делами дело обстоит иначе? Потому что первое гораздо проще. А вот как сделать важные глобальные вещи тоже доступными для завершения:

Промежуточные "вкусняшки"
На пути к цели расставьте для себя ступени, по преодолению которых вам будет положена "вкусняшка" - вознаграждение (вовсе необязательно съедобное). Ее вы назначаете и вручаете себе вы сами, но только по мере преодоления очередного промежутка на пути к цели.

Оставляйте себе видеопослания
В тот момент, когда мы выполнили данное себе обещание, мы чувствуем себя прекрасно и легко. Попробуйте при очередном выполнении регулярной задачи снять на видео послание от себя-нынешнего для себя-будущего, где расскажете свои чувства и эмоции от выполненного дела. Включите потом это послание себе, когда возникнет дикий соблазн не выполнять эту свою регулярную задачу.

Техника «Только сегодня»
если дорога к цели нелегка, попробуйте этут технику. Когда вам будет очень сильно не хотеться выполнять действия для ее достижения, скажите себе: «Я сделаю это только сегодня. Если захочу бросить эту цель, то брошу завтра». И на следующий день скажите себе то же самое.

Света Антонова, обозреватель интересного
0
0
Комментарии
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Больше интересного:
Грядет учебное время. А для успехов в учебе, как известно, пригодится концентрация на деле и внимательность. Любая умственная деятельность имеет свои пики концентрации и спады, так уж мы устроены.
Цели и мечты частенько приходят не одни. Вместе с ними к нам прокрадываются страхи, сомнения, неуверенность в себе. Но их можно и нужно преодолеть, достаточно поверить в себя и собственные силы. Как
Жизнь наполнена не только радугами и единорогами. Увы, бывают и трудные, и суровые моменты. Однако всегда стоит двигаться дальше, и лучше, если ваш путь будет максимально расчищен от негатива. Этому
Делимся с вами полезным лайфхаком, помогающим преодолеть лень и прокрастинацию. Правило 5 минут поможет в тех случаях, когда браться за дело совсем не хочется.
Что делать, если ребенок стал чрезмерно критично смотреть на свою внешность, обесценивать свои успехи и потерял уверенность в себе?
Уверенность — это способность поверить в себя в ответственный момент; решиться на что-то, веря, что ты с этим справишься. Уверенность - это не 100% гарантия, что у вас все получится, но она помогает
Если с тем, как защитить себя физически относительно понятно, то с вопросом как постоять за себя, например, на словах немного сложнее. Как защитить свое «Я», укрепить свой внутренний стержень и
Если вы хотите поменять характер, эти три черты будут вам очень мешать. Поэтому, перед тем как приступить к переменам, нужно избавиться от них.
Быстро находить общий язык с людьми и располагать к себе человека - это очень полезный навык. Прокачав его вы сможете завести много интересных и полезных знакомств, обрести новых друзей и просто
купить путевку в детский лагерь
Опрос Теги Архив
Ваше любимое время года