Показать меню
Регистрация Обратная связь

Как стать уверенным в себе?

21.06.2018
Уверенность — это способность поверить в себя в ответственный момент; решиться на что-то, веря, что ты с этим справишься. Уверенность - это не 100% гарантия, что у вас все получится, но она помогает сделать первый шаг, расширить границы и взять курс на успех. Как не удивительно, статистика утверждает, что успех в большей мере связан с уверенностью, чем с компетентностью. Так как же стать уверенней в себе?

Изображайте уверенность.
Это первый шаг к обретению настоящей уверенности
. Получше подготовьтесь к важной для вас ситуации, репетируйте перед зеркалом, попробуйте повторять за уверенными людьми. Это даст мозгу «достаточное основание» поверить, что ваш положительный настрой соответствует благоприятной внешней ситуации, и уверенность появится сама собой.

Помните, вы ожидаете от себя большего, чем другие от вас.
Проведите небольшой эксперимент: в течение одной недели записывайте, какие мысли крутятся у вас в голове
(точные формулировки), когда вы испытываете неуверенность. Потом проанализируйте их. Это поспособствует уменьшению таких мыслей. Параллельно ведите список своих достижений, полученного опыта, событий, которые заставили вас почувствовать себя значимым, уверенным. Каждый раз в минуты неуверенности возвращайтесь ко второму списку.

Думайте не только о себе, но и об окружающих людях, уделяйте им внимание.
Практически невозможно быть по-настоящему уверенным в себе, если вы недостаточно подготовились к тому, чтобы показать себя с лучшей стороны
. Подумайте о людях, с которыми вы разговариваете. Чего они хотят на самом деле? Что им мешает? Как вы можете им помочь? Если вы сфокусируетесь на помощи своему собеседнику, вы избавитесь от тревожности и получите такую же неподдельную заинтересованность в ответ.

Не бойтесь ошибаться
Всех всегда очень сильно пугает и тревожит провал
. Но ошибки в нашей жизни случаются, это просто неизбежно. На них надо учиться, пробовать новые подходы. Чем больше ошибок допущено, тем быстрее вы найдете правильный и оптимальный для себя путь.

Света Антонова, обозреватель интересного
0
0
Комментарии
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Больше интересного:
Если с тем, как защитить себя физически относительно понятно, то с вопросом как постоять за себя, например, на словах немного сложнее. Как защитить свое «Я», укрепить свой внутренний стержень и
Если вы хотите поменять характер, эти три черты будут вам очень мешать. Поэтому, перед тем как приступить к переменам, нужно избавиться от них.
Что делать, если ребенок стал чрезмерно критично смотреть на свою внешность, обесценивать свои успехи и потерял уверенность в себе?
Не врите себе. Не стоит воспринимать новые открытия о себе в штыки: "Нет-нет, я не такой, я так себя не веду!", наоборот, отмечайте, что бывает и так, и это тоже часть вас. Даже не сомневайтесь: в
Цели и мечты частенько приходят не одни. Вместе с ними к нам прокрадываются страхи, сомнения, неуверенность в себе. Но их можно и нужно преодолеть, достаточно поверить в себя и собственные силы. Как
Жизнь наполнена не только радугами и единорогами. Увы, бывают и трудные, и суровые моменты. Однако всегда стоит двигаться дальше, и лучше, если ваш путь будет максимально расчищен от негатива. Этому
Если лень хронически нападает на вас, самое время дать ей отпор! Вот несколько фактов, осознав которые вы сможете легко противостоять лени.
Когда занимаешься творчеством, очень важно, чтобы муза была поблизости. Тогда творится легко, чем бы вы ни занимались: рисованием, сочинением историй или стихов, рукоделием или придумыванием чего-то
Страх получить отказ преследует всех людей в разных сферах: дружба, любовь, учеба... Однако, с ним можно научиться справляться. Весь секрет в уверенности в себе, рассудительности и том, как вы
купить путевку в детский лагерь
Опрос Теги Архив
Ваше любимое время года