Показать меню
Регистрация Обратная связь

Как перестать бояться получить отказ?

01.05.2018
Страх получить отказ преследует всех людей в разных сферах: дружба, любовь, учеба... Однако, с ним можно научиться справляться. Весь секрет в уверенности в себе, рассудительности и том, как вы думаете.

Поймите, что страх является вашим врагом
Порой страх отказа провоцирует вас вести себя так, чтобы вам отказали
. Например, вы можете ошибочно полагать, что некая группа людей отвергнет вас, и вы заранее начинаете относиться к ним враждебно. И именно такое поведение с вашей стороны провоцирует отказ.

Избавьтесь от мышления в стиле «конец света»
Все наши страхи убеждают нас, что нежелательный результат приведет к полному уничтожению всего
. Поверьте, в подавляющем большинстве случаев все не так глобально. Спросите себя: «Если случится катастрофа, и мой страх быть отвергнутым сбудется, то какие конструктивные способы исправления этого я могу предпринять, чтобы двигаться дальше и продолжать жить своей жизнью?». Сядьте и расскажите себе историю (запишите ее после, если она вам поможет) о том, как вы будете чувствовать себя после отказа, как вы позволите себе немного расстроиться, а затем, как вы начнете процесс восстановления, применяя полученный опыт. Выполнение такого упражнения поможет вам проще относиться к страху получения отказа.

Что для вас на самом деле означает отказ?
Можно сказать наверняка: если вы придаете слишком большое значение мнению других людей, вы становитесь их пленником
. Поэтому никогда не позволяйте чьему-либо мнению изменять вашу реальность. Когда кто-то отказывает вам, не нужно сразу предполагать, что это из-за того, что вы недостойны или непривлекательны, потому что таким образом человек показывает лишь свою недальновидность.

Избавьтесь от своей потребности всегда быть правым
Причина, по которой страх быть отвергнутым иногда отнимает лучшее у вас, заключается в том, что вы привыкли думать, что вы всегда правы
. Вы думаете, что кто-то не любит вас, и поэтому уверены, что так и есть на самом деле. Расслабьтесь и позвольте некоторым вещам принять естественный ход жизни.

Наслаждайтесь своей индивидуальностью
Постоянный поиск одобрения означает, что мы волнуемся о том, что другие люди могут подумать о нас негативно
. Это крадет удовольствие, веселье и спонтанность из нашей жизни. Избавьтесь от этой привычки.

Используйте отказ как уникальную возможность роста
Отказ иногда бывает необходимым лекарством. Он учит тому, как избежать отношений и возможностей, которые не работают для вас
, и как быстро найти другие, которые вам подходят. Это не значит, что вы не достаточно хороши. Это значит, что кто-то не увидел, что вы можете предложить. А это в свою очередь значит, что у вас теперь есть больше времени, чтобы исследовать свои способности и стать лучше.

Света Антонова, обозреватель интересного
0
0
Комментарии
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Больше интересного:
Страх — это базовая эмоция человека, которая призвана сигнализировать об опасности.
Фобия – это сильный страх каких-то определенных мест, вещей, ситуаций или состояний. Например, существуют арахнофобия – боязнь пауков, клаустрофобия – страх замкнутых пространств, гемофобия – страх
Жизнь наполнена не только радугами и единорогами. Увы, бывают и трудные, и суровые моменты. Однако всегда стоит двигаться дальше, и лучше, если ваш путь будет максимально расчищен от негатива. Этому
На самом деле начать разговор с незнакомцем не так уж и сложно. Самое главное - преодолеть стеснение и страх :) Есть универсальные способы завязать разговор с любым человеком, которыми мы с вами
Если с тем, как защитить себя физически относительно понятно, то с вопросом как постоять за себя, например, на словах немного сложнее. Как защитить свое «Я», укрепить свой внутренний стержень и
Цели и мечты частенько приходят не одни. Вместе с ними к нам прокрадываются страхи, сомнения, неуверенность в себе. Но их можно и нужно преодолеть, достаточно поверить в себя и собственные силы. Как
Если лень хронически нападает на вас, самое время дать ей отпор! Вот несколько фактов, осознав которые вы сможете легко противостоять лени.
Не врите себе. Не стоит воспринимать новые открытия о себе в штыки: "Нет-нет, я не такой, я так себя не веду!", наоборот, отмечайте, что бывает и так, и это тоже часть вас. Даже не сомневайтесь: в
Бывало ли вам когда-нибудь лень что-то делать? Боролись ли вы с этим чувством? Или все еще ищете способы побороть приступы лени?
купить путевку в детский лагерь
Опрос Теги Архив
Ваше любимое время года