Показать меню
Регистрация Обратная связь

Как запоминать и не забывать?

16.11.2018
Упражнение "Визуализация через наблюдение" для тренировки памяти для прокачки находчивости и профилактики забывчивости.

Выбрать какой-нибудь простой предмет: чайник, ручка или, к примеру, смартфон. Рассмотрите его внимательно в течение 15 секунд и постарайтесь запомнить все мелочи. Закройте глаза и попытайтесь представить себе смартфон во всех деталях. Поначалу будет трудно, начните с общих контуров предмета. Используйте воображение для детализации. Как только картинка предмета получена и кажется, что все детали восстановлены, открывайте глаза и проверьте, не забыли ли вы что-то. Потом снова закрывайте глаза и дополняйте образ предмета пропущенными ранее деталями. Продолжайте в таком духе, пока не воспроизведете мысленно полную копию предмета. Когда все сойдется, откройте глаза, спрячьте этот предмет, возьмите листок бумаги и запишите все воспроизведенные вашей фантазией детали. Позже попробуйте проделать это упражнение с другим предметом.

Анастасия Веткина, обозреватель интересного
0
0
Комментарии
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Больше интересного:
Смотрите на мир глазами художника. Необыкновенный взгляд на мир состоит из сопереживания художника тому, что он видит, с интуитивным чувствованием предмета или события. Попробуйте раскрыть взгляд на
Выступление на публике с речью – это вам не шутки. Когда вы начнете выступать со своей речью, вам потребуется изложить все в правильном порядке, ничего не перепутав, запомнить структуру текста,
Читайте вслух хотя бы по 10 минут в день. Это упражнение поможет вам развить речь, увеличить словарный запас, отточить интонацию, дикцию, сформировать грамматическую правильность и прочие элементы
Этот метод заключается в прикреплении к запоминаемым предметам или понятиям дополнительных знакомых вам индикаторов. Попробуйте не просто заниматься мысленным прикреплением индикаторов к
Навык выражения собственных мыслей в устной и письменной форме складывается в результате тренировок. В этом вам поможет разговор с собой, ведение блога или дневника, чтение книг. Очень важно
При знакомстве постарайтесь несколько раз повторить имя человека. Это не только поможет лучше запомнить полученную информацию, но расположить к себе нового знакомого.
Что делать, если в коллективе возникают спорные ситуации? Как не доводить до конфликта и решать вопросы максимально мирно, чтобы всех в группе это устраивало? Попробуем дать пару хороших рекомендаций
Навыки общения - одни из самых важных умений. Как стать более раскованным с другими людьми и доносить свои мысли и идеи так, чтобы тебя услышали? Ниже несколько советов.
Физическая нагрузка. Возьмите в привычку заниматься спортом каждый день, хотя бы по 10-15 минут.
купить путевку в детский лагерь
Опрос Теги Архив
Ваше любимое время года