Показать меню
Регистрация Обратная связь

Как прокачать самодисциплину?

31.03.2018
Самодисциплина — навык, который помогает не опускать руки при неудачах и достигать больших целей. А еще он прекрасно поддается тренировке и прокачке. Вот несколько советов:

Ставьте себе цели и задачи осознанно.
Оцените свой настоящий уровень самодисциплины и понемногу усложняйте задачи каждый день. Секрет в том, чтобы они одновременно были выполнимы и требовали от вас крайнего старания. Задача — понемногу выходить из зоны комфорта ежедневно, балансируя на грани собственных возможностей.

Будьте настойчивы
Чем больше и чаще мы осознаём собственный успех после достижения той или иной цели, тем настойчивее становимся. Соответственно, готовность вкладывать энергию и желание в новую задачу только растут. Вам нужно научиться извлекать пользу из всего, что делаете, накапливая полезный опыт.

Оценивайте собственный успех
Самый лучший способ двигаться к намеченной цели — это постоянно оценивать свои промежуточные результаты по ее достижению. Если делать так ежедневно, то скоро осознаете: да, до свершения мечты ещё далеко, но по крайней мере вы-сегодняшний лучше вчерашнего. Записывайте даже самые маленькие успехи.

Анастасия Веткина, обозреватель интересного
0
0
Комментарии
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Больше интересного:
Чтобы взяться за дело, не стоит ждать идеальных условий. Они станут идеальными когда вы начнете. Дисциплина поможет вам справляться с трудностями, когда мотивация не сможет помочь. Важно двигаться к
Мы же говорили в наших статьях про то, что мечты сбываются, когда становятся целями и о том, как важно их правильно формулировать. Но вот с помощью чего можно достигать цели? Какие для этого есть
Секрет грамотно поставленной цели в том, чтобы представлять не только конечный результат, но и продумывать постановку ее так, чтобы ее достижение зависело непосредственно от ваших действий. Поговорим
Целеполагание – это круто и полезно. Это значит, что вы знаете, чего хотите, и начинаете продумывать способы достижения желаемого. Это значит, что желаемое из разряда «мечта» переходит в разряд
Учимся ставить цели так, чтобы их проще было достичь. SMART - одна из самых известных технологий постановки цели, делающая их простыми и понятными.
Физическая нагрузка. Возьмите в привычку заниматься спортом каждый день, хотя бы по 10-15 минут.
Жизнь лидера активна. Он всегда чем-то занят, а его занятость подчинена определенной цели. Не только глобальной цели на всю жизнь, но и узконаправленной, которая зависит от решаемого сейчас вопроса.
Бенджамин Франклин был сыном простого мыловара, но благодаря самодисуиплине и самоорганизации преуспел в политике, дипломатии, науке и публицистике.
Когда вы осознали, чего хотите, это прекрасно. Однако, простого желания недостаточно, важно грамотно переформулировать его в цель.
купить путевку в детский лагерь
Опрос Теги Архив
Ваше любимое время года