Показать меню
Регистрация Обратная связь

лидерство, цель, как ставить цели, SMART

21.03.2018
Учимся ставить цели так, чтобы их проще было достичь.
SMART - одна из самых известных технологий постановки цели, делающая их простыми и понятными.

SMART – это аббревиатура, в которой зашифрованы 5 признаков поставленной цели:
-Specific — конкретная;
-Measurable — измеримая;
-Achievable — достижимая;
-Realistiс — реалистичная;
-Timed — определенная по времени

Теперь подробнее.

-S — Конкретная. Цель должна быть четкой, конкретной. Что это значит? Регулярно посещать спортзал – цель неконкретная. Посещать тренажерный зал (а еще лучше определить вид спорта – бассейн, занятия йогой или аэробикой) 2 раза в неделю по полтора часа – цель конкретная. И не забываем о том, что цель должна быть сформулирована в позитиве. Перестать лениться читать – это не цель. Читать 5 страниц книги в день – это цель.

-M — Измеримая. У цели должны быть измеримые результаты. Выучить иностранный язык – неизмеримая цель. Выучить 10 слов в день, сдать сертификационный тест к концу года и т.п. – цели конкретные и измеримые. Формулировка должна стать такой, чтобы любой прочитавший ее человек понял ее одинаково.

-А — Достижимая. Вы должны иметь возможности достичь поставленной цели, хотя бы в перспективе. У вас должны быть ресурсы(внешние и внутренние) для ее достижения, либо вы должны быть способны эти ресурсы обрести. Посмотрите, на каком этапе достижения цели вы сейчас. Что у вас уже есть, что необходимо приобрести еще?

-R — Реалистичная. Необходимо оценить собственные возможности к достижению поставленной цели. Также ваша цель должна согласовываться с другими вашими жизненными целями, не противоречить им. Например, поставив цель вставать раньше, вам придется и ложиться раньше для того, чтобы высыпаться, или искать другие возможности для полного восстановления своих сил.

-Т — Определенная по времени. Должны быть четко поставлены сроки достижения цели. Задайте себе вопросы: Когда я хочу достичь этой цели? Какой это будет год, месяц, день? Не бойтесь помечтать, наш мозг уже знает ответы на все вопросы. И не забывайте, что цель, не определенная во времени, всего лишь мечта!

Проделав все шаги по этой технологии, вы сможете четко увидеть, какой самый первый и самый легкий шаг на пути к своей цели вы можете сделать уже сегодня.

Анастасия Веткина, обозреватель интересного
0
0
Комментарии
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Больше интересного:
Когда вы осознали, чего хотите, это прекрасно. Однако, простого желания недостаточно, важно грамотно переформулировать его в цель.
Секрет грамотно поставленной цели в том, чтобы представлять не только конечный результат, но и продумывать постановку ее так, чтобы ее достижение зависело непосредственно от ваших действий. Поговорим
Мы же говорили в наших статьях про то, что мечты сбываются, когда становятся целями и о том, как важно их правильно формулировать. Но вот с помощью чего можно достигать цели? Какие для этого есть
Целеполагание – это круто и полезно. Это значит, что вы знаете, чего хотите, и начинаете продумывать способы достижения желаемого. Это значит, что желаемое из разряда «мечта» переходит в разряд
Жизнь лидера активна. Он всегда чем-то занят, а его занятость подчинена определенной цели. Не только глобальной цели на всю жизнь, но и узконаправленной, которая зависит от решаемого сейчас вопроса.
Бенджамин Франклин был сыном простого мыловара, но благодаря самодисуиплине и самоорганизации преуспел в политике, дипломатии, науке и публицистике.
Чтобы взяться за дело, не стоит ждать идеальных условий. Они станут идеальными когда вы начнете. Дисциплина поможет вам справляться с трудностями, когда мотивация не сможет помочь. Важно двигаться к
Физическая нагрузка. Возьмите в привычку заниматься спортом каждый день, хотя бы по 10-15 минут.
Быть лидером – нелегко и очень ответственно, ведь за тобой идут люди. И, в то же время, это очень приятно: оказывать влияние на результат общей работы, успевать сделать вместе то, что одному человеку
купить путевку в детский лагерь
Опрос Теги Архив
Ваше любимое время года