Показать меню
Регистрация Обратная связь

Почему спорт не всегда помогает сбросить вес?

31.01.2020
Наверняка вам знакомо выражение, что спорт – это жизнь. Оспаривать его никто не собирается: ежедневная физическая активность действительно необходима человеку для поддержания здоровья и четкой работы всех органов. Однако как связаны спорт и сброс лишнего веса? Попробуем разобраться.
 

По идее, все должно работать так: с едой мы потребляем какое-то количество калорий, во время физической активности – их теряем вместе с килограммами. На самом деле все обстоит несколько сложнее.
 
Спорт, конечно, помогает сжигать калории, но никак не компенсирует несбалансированное неправильное питание. А это значит, что лишние килограммы могут не уйти даже при хороших нагрузках. Если вы задумываетесь о потере веса, важно подходить к этому вопросу не только со стороны активных занятий в спортзале, но и с позиции пересмотра своего ежедневного рациона. Именно в сочетании продуманного здорового питания и занятий спортом кроется секрет похудения. Если увлечься только физкультурой или питанием – результат может быть не таким явным, а то и будет отсутствовать вовсе.

Паша Люблин, обозреватель интересного
+2
2
Комментарии
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Лайфхаки вожатого:
К сожалению, при нашей экологии, а также любви к окраске и химической завивке, блестящими и здоровыми волосы, просто так не бывают. Не секрет, что хороший волос, как впрочем, и хорошая окраска стоят
купить путевку в детский лагерь
Опрос Теги Архив
Ваше любимое время года